Arbeitsweise

Meine Arbeitsweise kombiniert verschiedene Verfahren und Methoden. Sie ist systemisch, lösungsorientiert und achtsam.

  • Systemische Beratung

Beim systemischen Ansatz wird die Situation des Einzelnen in seinem Lebenskontext betrachtet. Soziale Beziehungen und Kommunikation spielen hierbei eine wichtige Rolle. Durch ungewöhnliche Fragen können neue Perspektiven und Informationen gewonnen, Lösungen erfunden oder gefunden und „alte“ Muster verändert werden. 
Wir schauen gemeinsam auf Ihre Ressourcen und erarbeiten zusammen Lösungsmöglichkeiten.

Grundprinzipien der Systemik

  • Jeder Mensch hat aufgrund seiner persönlichen Lebenserfahrung seine eigene Wirklichkeit.
  • Es sind nicht die Ereignisse, die wirken, sondern die Bedeutung, die ihnen gegeben wird.
  • Die Fokussierung auf erreichbare Ziele und auf die Zukunft erleichtert eine Veränderung in die gewünschte Richtung.

 

  • Hypnosystemische Ansätze
  • NLP (Neurolinguistische Programmierung)
  • Achtsamkeit (MBSR nach Kabat – Zinn)
  • Entspannungsverfahren (Muskelentspannung, Autogenes Training u.a.)
  • Modell der Salutogenese (Entstehung und Erhaltung von Gesundheit)
  • Embodiment
  • u. a.