{"id":447,"date":"2019-11-09T13:26:47","date_gmt":"2019-11-09T13:26:47","guid":{"rendered":"http:\/\/baumer-paarberatung.de\/?page_id=447"},"modified":"2019-11-18T18:11:54","modified_gmt":"2019-11-18T18:11:54","slug":"david-schnarch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/?page_id=447","title":{"rendered":"David Schnarch"},"content":{"rendered":"<p>Davin Schnarchs Ansatz richtet den Fokus nicht auf Probleme und Symptome, sondern er betrachtet verst\u00e4rkt die Selbstverantwortung der Beziehenden. Selbstverantwortung, eigene innere Prozesse (Gedanken und Gef\u00fchle) zu beachten und Anteile an Beziehungsdynamiken zu erkennen helfen, um aus Ohnmachtsgef\u00fchlen und Hilflosigkeit auszusteigen. Dadurch erh\u00e4lt die Bindung zum Partner einen andere Stellenwert, sie wird differenzierter betrachtet und erlebt.<\/p>\n<p>Ein Auszug aus einem Interview mit ihm in Zeit online:<br>\n&#8222;&#8230;man sich unabh\u00e4ngig vom Urteil des Partners macht. Um dieses emotionale Gleichgewicht zu erreichen, gilt es, vier zentrale F\u00e4higkeiten zu st\u00e4rken. Ich nenne sie die vier Aspekte der Balance. Statt sich den Vorstellungen des Partners anzupassen, sollte man auf eigenen Beinen stehen und sich dar\u00fcber klar werden, wer man ist und welche Ziele einem wichtig sind. Au\u00dferdem sollte man an der F\u00e4higkeit arbeiten, sich selbst zu beruhigen und die eigenen \u00c4ngste zu \u00fcberwinden. Wer im Streit beispielsweise unbedingt zuerst die Entschuldigung des Partners braucht, um Frieden schlie\u00dfen zu k\u00f6nnen, hat Defizite bei der emotionalen Selbstregulierung. Der dritte Aspekt: nicht \u00fcbertrieben reagieren oder davonlaufen. Und zuletzt geht es um die Bereitschaft sich \u2013 auch wenn es frustrierend ist \u2013 mit Problemen auseinanderzusetzen und das Unbehagen, das die Weiterentwicklung ausl\u00f6st, zu ertragen.&#8220;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"480\" src=\"http:\/\/baumer-paarberatung.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/eigene-F\u00fc\u00dfe2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-542\" srcset=\"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/eigene-F\u00fc\u00dfe2.jpg 720w, https:\/\/baumer-paarberatung.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/eigene-F\u00fc\u00dfe2-300x200.jpg 300w, https:\/\/baumer-paarberatung.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/eigene-F\u00fc\u00dfe2-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Davin Schnarchs Ansatz richtet den Fokus nicht auf Probleme und Symptome, sondern er betrachtet verst\u00e4rkt die Selbstverantwortung der Beziehenden. Selbstverantwortung, eigene innere Prozesse (Gedanken und Gef\u00fchle) zu beachten und Anteile an Beziehungsdynamiken zu erkennen helfen, um aus Ohnmachtsgef\u00fchlen und Hilflosigkeit auszusteigen. Dadurch erh\u00e4lt die Bindung zum Partner einen andere Stellenwert, sie wird differenzierter betrachtet und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-447","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=447"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":543,"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/447\/revisions\/543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}