{"id":599,"date":"2019-11-19T16:42:54","date_gmt":"2019-11-19T16:42:54","guid":{"rendered":"http:\/\/baumer-paarberatung.de\/?page_id=599"},"modified":"2021-01-10T16:31:02","modified_gmt":"2021-01-10T16:31:02","slug":"traumatherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/baumer-paarberatung.de\/?page_id=599","title":{"rendered":"Traumatherapie"},"content":{"rendered":"\n

Der Begriff „Traumatisierung“ leitet den Fokus oft auf Bilder von leidenden, emotional sehr stark reagierende Menschen, die \u00e4u\u00dferst labil erscheinen und denen eine „St\u00f6rung“ zugeschrieben wird. Somit liegt hier bereits eine einseitige Betrachtungsweise zum Negativen hin zugrunde. Die Tatsache, dass betroffene Menschen auch \u00fcber vielf\u00e4ltige Kompetenzen verf\u00fcgen wurde erst in den letzten Jahren durch Forschungen zum Thema „Resilienz“ und „Salutogenese“ hervorgehoben. Sie sind zwar traumatisierten und haben schreckliche Dinge erlebt, jedoch auch eine hohe \u00dcberlebenskompetenz<\/strong>, die notwendig war, um zu \u00fcberleben. Ressourcenorientierte <\/strong>Methoden helfen meinen Klienten mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag herzustellen. Ich arbeite dabei bspw. mit der Polyvagaltheorie von Stephen Portes<\/strong>, mit der Verbundenheit durch Einflussnahme auf das Nervensystem hergestellt wird. Dr<\/strong>. Luise Reddemann<\/strong> inspiriert mich mit ihren imaginativen Bildern<\/strong> und ihrer Ego-State-Arbeit<\/strong> und Dami Charf<\/strong> mit k\u00f6rperorientierten Methoden<\/strong>.

Meine Arbeitsweise umfasst folgende Grundlagen und Haltungen<\/strong>:
– Arbeit mit inneren Anteilen
– Schmetterlings-EMDR
– Beobachtertechnik
– Bildschirmtechnik
– Re-Orientierung
– Musterorientierung
– Externalisierungen
– Schaffung eines sicheren „inneren und \u00e4u\u00dferen Ortes“
– Tresortechnik
– Wanderungen um Belastendes abzulegen
– K\u00f6rperorientierung wie Selbstumarmung, Achtsamkeit, Haltung und Erdung.
u. a.

Erstaunlich ist bei all dem Leid, dass von den Menschen, die ein Trauma erlitten haben, zwei Drittel die Situation mit eigenen Ressourcen <\/strong>und durch die Unterst\u00fctzung ihrer sozialen Systeme <\/strong>bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. Vertraute Menschen, liebevolle Gespr\u00e4che, das Gef\u00fchl von Schutz und Selbstwirksamkeit bieten gute Grundlagen, um das Erlebte verarbeiten<\/strong> zu k\u00f6nnen.
Die traumasensible Paartherapie<\/strong> nach Dr. Klees bietet weitere spezielle M\u00f6glichkeiten, die unter dem Punkt „Paarberatung“ erl\u00e4utert werden und die ich f\u00fcr Paare anbiete, die sich in starke Emotionen verstricken und h\u00e4ufig streiten.
Ich biete aktuell (noch) keine Traumabearbeitung an, aber Emotionsregulations- und Stabilsierungs\u00fcbungen<\/strong>, die sich auch an Ideen von Peter Levin, Michaela Huber und Christine Seidel anlehnen . Wichtig ist dabei, dass Sie zu Hause diese \u00dcbungen regelm\u00e4\u00dfig durchf\u00fchren, um neue Verschaltungen und Routinen im Gehirn<\/strong> zu erzeugen, die zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit f\u00fchren.
Bitte blicken Sie liebevoll auf den Weg, den Sie bisher gegangen sind. Sie hatten f\u00fcr jeden Schritt gute Gr\u00fcnde und sind es wert, eine wohlwollende und wertsch\u00e4tzende Beziehung zum eigenen Selbst zu gestalten.


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